肌断食の保湿にニベアはOK？ゆるい肌断食でシンプルスキンケア

「肌断食の保湿、ワセリンの代わりにニベア使ってもいい？」

そんな疑問を持っていませんか？

私は宇津木式肌断食ですごい肌荒れを経験してから、自分の肌に合ったシンプルスキンケアを見つけることができました！

我慢してストレスをためるよりも、安定した肌調子をキープできる今のスキンケア方法が大好きです。

この記事では宇津木式断食の考え方や、ニベアが合わない肌質の人もいるよということをお伝えします。

宇津木式肌断食ではワセリン以外基本NG

肌断食本家の宇津木式だと、ワセリン以外の保湿はNGです。

ワセリン以外で使うなら100％のオイルならまあ良しとされていますが、オイル焼けの可能性があるので推奨レベルとしては△です。

そもそも宇津木式では、肌に浸透する油分や界面活性剤配合の化粧品を使うことは推奨されていません。

ですから、肌に浸透せず、酸化する可能性が一番低いワセリンのみが推奨されているのです。

が！

実はニベアクリームには界面活性剤が配合されていない！

実は、ニベアクリームには界面活性剤が配合されてないのをご存知ですか？

と疑問に思って調べてみると、これは「オイセリット」というユニークな設計だそうです。

詳しい処方設計や成分の役割などは、こちらのサイトで確認できました。

スキンケアはニベアだけ！ガッテン塗りで人気

ニベアクリームといえば、ガッテン塗りで一躍人気になりましたよね♪

これはNHKの「ためしてガッテン」で紹介されていたスキンケア方法で、保湿に化粧水などを使わずにクリームだけを塗る人の方が肌がキレイだというもの。

もちろんNHKなのでニベアが紹介されていたわけではありませんが、昔から親しまれプチプラですぐ手に入るニベアで試す人が急増！

ガッテン塗り ＝ ニベア のような図式ができあがったんですね。

ガッテン塗りの人気もあり、ニベアだけでスキンケアする人はすごく多いです。

美容には詳しくないし
手間ヒマ(お金も)かけない方なので…
高級クリームと青缶ニベアが
ほとんど同じ成分？と聞いて
試しに入浴後 化粧水つけてから
ニベアだけ塗ってたら
3日でお肌ツルツルになったぞ♪。.:＊・゜

— バーボンソーダ??最近はどう？ (@yasu8yasu3) January 14, 2022

今冬最後のニベアかな？
新しいものをおろしました(*´ω`*)

スキンケアは無印良品の化粧水とニベアだけです?

睡眠と栄養、適度な運動と適度な保湿で美肌を維持するぞ????? pic.twitter.com/K38ho4Zjbt

— 横須賀みく??????エテルナ京都 (@mikkumiku_kyoto) January 10, 2022

肌綺麗な人に理由聞き回っていると、共通点がありました。

・洗顔してない
・化粧水またはニベアだけ
・パックはたまにする
・たまにクレンジングだけ良いのを使っている

個人的にミストシャワーいいかなと思って投資した。洗顔料代節約になるなら安いかなと。

あと良いものがあれば教えてほしい。

— はく (@huk_tyo) August 14, 2021

もちろん、化粧水や他の化粧品を使った後のフタとして、ニベアを使っている人も多い。

ただ・・・ニベアクリームでガッテン塗りが合わない肌もあるんですよね。

ニベアガッテン塗りはニキビ・インナードライ肌には合わない

ニベアクリームは、オイルが多く処方されている保湿クリーム。

皮脂が原因でニキビができやすい人、肌の水分不足で皮脂がでやすいインナードライ肌の人には、少し合わないかもしれません。

5年前くらいからニベアだけで
スキンケア全部いけるって人とか
高級クリームと同じ成分が〜とか
まだ言ってる人見かけるけど

油分多めとか混合肌には合わんし
何の自慢か知らないけど
わたしぼく乾燥肌ですっていう
自己紹介にしかなってないから
気軽にオススメしてこないで欲しい。

— うきょん (@kyon1o22) December 19, 2021

皮脂が多い肌質の人が肌断食中の保湿にニベアクリームを使う場合、まずは薄く少しだけ使って様子を見てください。

角栓ができやすくなったり、白ニキビなどができた場合は使用を中止！

残ったニベアは、ハンドクリームなどで消費してくださいね。

肌断食でニベアのまとめ

宇津木式ではワセリン以外はNGですが、自分に合ったシンプルスキンケアをしたいならニベアで保湿もOK！

添加物を気にする人もいますが、実はニベアクリームは界面活性剤を使っていない油性のクリームなんですよ。

ただ、ニキビができやすい肌質の人やインナードライ肌の人は注意！

ニキビ肌やインナードライ肌の人は水分補給が大事なので、ニベアを使うにしてもフタとして少しだけがおすすめ。

肌断食の目的は肌をキレイにすること。

無理やり自分の肌を肌断食のルールにあてはめず、気持ちよく続けられるシンプルスキンケアを探すのもひとつの方法ですよ。