肌断食トラブル 湯シャンは1日おきのシャンプー頻度からスタート！3日で断念の私が思うこと
「宇津木式ではシャンプーもダメみたいだけど、湯シャンだとベタベタしない？」「湯シャンで髪が元気になるって言うけど夏は臭いじゃないの？」そんな疑問ありませんか？個人的意見ですが、ずっと湯シャンはハードルが高いです。この記事では、湯シャンは1日おきをおすすめする理由と、臭いやベタつきが気になった洗うときの方法などをまとめています。
肌断食トラブル 
シンプルスキンケア 洗顔後何もつけない肌質診断法方法2つ！スキンケアのムダをなくそう
「洗顔後何もつけないで自分の肌質がわかるの？」「自分に合ったスキンケアをしたいから肌質を知りたい！」そんなことを考えていませんか？洗顔後10分で判断する方法と、一晩かけてじっくり診断する方法があるので、できれば両方試してみてくださいね。
シンプルスキンケア 肌断食中に洗顔で乾燥するなら石鹸は使わない！メイクはオイルで落とす
「純石鹸で洗顔すると乾燥がひどくなる」 「顔がガサガサだから、石鹸の使用は控えた方がいい？」 そんな悩みを持っていませんか？ 結論から言うと、乾燥がひどいなら純石鹸で洗顔してはいけません。 私自身、日焼け止めやメイクを石鹸洗顔でキレイに落と...
シンプルスキンケア ワセリンは乳液代わりになるが化粧水の代わりにはならないよ
「ワセリンは乳液代わりに使える？」 結論から言うと、ワセリンは乳液代わりに使えます。 肌が極端に乾燥してガサガサにならなければ、ワセリンと乳液どっちでもかまいません。 ただ、ワセリンだけだと保湿はできません！ 乳液には水分が含まれていますが...
シンプルスキンケア 保湿しない方が肌綺麗な人は【習慣・摩擦レス・遺伝】三拍子そろってる
「スキンケアしないで寝る友人は赤ちゃんみたいな肌」「何もつけない肌断食で肌が綺麗になった人がいる」そんな事実を知ったら、自分のスキンケアに疑問が出てきますよね？結論から言うと、スキンケアしない方が肌が綺麗になる可能性は高いです。ただ、すべての人がそうだというわけではありません！この記事では「スキンケアしない方が肌が綺麗」の考えられる理由を、3つに絞ってまとめてみました。
シンプルスキンケア 化粧水つけないと将来老けるは嘘！気をつけるべきは水分よりも・・・
「化粧水をつけないと将来老けるって本当？」「シワや乾燥、毛穴が目立つようになるって言われたんですけど・・・」そんな悩みを持っていませんか？結論から言うと、化粧水をつけないと将来を老けやすくなるというのは嘘です。この記事では、「化粧水をつけないと将来老けやすくなる」のが嘘だという理由と、化粧水よりも心配しなければいけないことをお話しします。
肌断食中の保湿 肌断食でホホバオイル！精製・未精製の違いと唯一のデメリットとは？
「肌断食ではワセリン推奨だけど肌に合わない」「界面活性剤入ってないからホホバオイルでもいいのでは？」そんな疑問を持っていませんか？結論から言うと、ホホバオイルの保湿だけでも問題ありません。この記事では宇津木式肌断食でワセリンを推奨する理由や、ホホバオイルを選ぶときの注意点などをまとめています。
肌断食中の保湿 肌断食の保湿にニベアはOK？ゆるい肌断食でシンプルスキンケア
「肌断食の保湿、ワセリンの代わりにニベア使ってもいい？」そんな疑問を持っていませんか？結論から言うと、ニベアの保湿だけで肌の調子がいいならそれで問題ありません。ただ、宇津木式断食の考え方や、ニベアが合わない肌質の人もいるよということをお伝えします。
肌断食中のメイク 肌断食中のミネラルファンデを2つ厳選！肌に優しい石鹸オフが決め手
「肌断食中のメイクにおすすめのミネラルファンデは？」 「石鹸で落とせる肌に優しいファンデがいい」 石鹸オフできるミネラルファンデーションは人気ですが、実際に使ってみないとわからない部分も多いですよね。 自分の肌に合うの？ 乾燥しない？ 金属...
シンプルスキンケア ワセリンとベビーオイルはどっちがいいのか違いを解説！使い分けしよう
「肌断食の保湿にベビーオイルはダメなのかな？」「ワセリンは固いからミネラルオイルで代用したい」と考えていませんか？結論から言うと、ワセリンが使いにくいならベビーオイルで代用してもOKです。この記事では、ワセリンとベビーオイルの主原料であるミネラルオイルとの違いをまとめています。ワセリンとベビーオイルの違いを知りたい人は参考にしてくださいね。