肌断食で角栓がすごい！いつまであるの？目立つ角栓の対処法は？

「肌断食はじめてから角栓がすごい目立つ」

「口周りが角栓だらけなんだけど、いつまで続くの？」

と思っていませんか？

私は宇津木式の肌断食を実践したとき、顎と小鼻の角栓がすごいことになりました！

大根がぎっしり生えた畑のように、白いものがツンツンと飛び出ている状態。

この記事では肌断食で角栓が増える理由と、やってはいけない角栓ケア、どうしても気になるときの対処法をお伝えします。

肌断食をしたら顎と小鼻が白い角栓だらけに！

肌断食をはじめると、保湿されないため肌は極度の乾燥状態に。

その乾燥を何とかしようと皮脂が過剰に分泌されるようになって、剥がれ落ちた古い角質と混ざりあって角栓が増えると書かれているけど・・・。

インナードライ肌だからかもしれませんが、肌はガサガサで皮脂が増えた実感はなし。

体感的にはクレンジングをやめて、ぬるま水洗顔が多くなったので、単純にいろんなものが残っているんだと思う。

しかもアラフォーだから、ターンオーバーも28日以上かかっている可能性も否定できない。

クレンジングで汚れを強制的に剥がさなくなったから、溜まった角栓が目立ってしまうのか？

私は小鼻の角栓も気になったけど、それより顎の角栓がすごかったです。

角栓が目立つ原因は、今までのスキンケアで肌が薄くなっているから

宇津木先生の本によると、今までの過剰のスキンケアをしていた人は、肌が痩せて薄くなっている可能性が大！

健康な肌なら見えないような小さな角栓も、肌が薄くなっていることで表面にツンツンと飛び出して見えてしまっているのです。

薄くなった肌は過剰なスキンケアをやめることで、徐々に厚みを取り戻していきます。

でもそれは、何度もターンオーバーをくり返した後。

個人差があるので何回とは言い切れませんが、最低でも3か月ぐらいはかかると思ってください。

肌断食で角栓はいつまであるの？

2、3か月で角栓がなくなったという口コミもあれば、1年かかっている人もいる。

肌質や、それまでのスキンケアも関係するので、はっきりした期間はわかりません。

私は宇津木式の肌断食は2か月で挫折しましたが、その2か月で角栓が消えることはありませんでした。

ガサガサも改善しなかったけどね。

肌断食を実践していた2か月間は、夜は純石鹸で洗顔、朝はぬるま水洗顔、保湿剤はワセリンしか使用していない・・・。

肌断食を忠実に守っても、2か月では角栓が消えてくれないことはよくわかりました。

じゃあ、この憎い角栓はどうすれば消えてくれるの？

角栓が目立ってもムリになんとかするのはNG

角栓がすごくて目立ってきたら、なんとか剥がしたくなりますが、無理に取ろうとすると肌を傷めることになります。

お決まりのところでいうと、

• 毛穴パックをしない
• 毛抜きでムリに抜かない
• 洗顔時にゴシゴシしない

とくに毛穴パックは最悪です。

使ったことがある人はわかると思いますが、あの粘着力はすごいですよね。

毛穴パックを剥がすとき、角栓だけじゃなく絶対に角質層も剥がしていると思います。

強制的に剥がして肌を傷めているわけだから、どんどん皮膚が薄くなって角栓が目立ちやすくなるんじゃないでしょうか？

しかも、これをやっても一時的。

結局のところ角栓はできるわけで。

本当に一時的な効果なのに肌を傷めるので、絶対にやらないでください。

角栓は自然に取れるまで待つしかないのか？

じゃあ、角栓は自然に取れるまで放置するしかないの？

しかし・・・。

ツンツンと飛び出した角栓、すごく目立ちますよね。

今はマスクで隠しやすいといっても、さすがに飲み食いするときはマスク外しますから。

自然に取れるまで放置しても気にならないなら待てばいいですが、やっぱり角栓だらけの顔は恥ずかしいという人は、少しずつでも角栓ケアしていきましょう。

肌断食で溜まった角栓がポロポロ落ちる？オイル洗顔

角栓がポロポロ落ちると言われているのが、オイルを使ったクレンジングや洗顔。

使用するオイルは、ホホバオイルやベビーオイル、馬油などが人気です。

少し前から話題のベビーオイル洗顔、馬油で洗顔したら顔から砂利が出た話。

「ベビーオイル洗顔」のやり方動画2020ver！数年続けている方も出てきている美容法だと思います❤️‍🔥改めてやり方チェックしてみてね👌

「ベビーオイル洗顔」に関する質問、リプライいただけたら答えます👌 pic.twitter.com/DyDvpwmKC6

— mimi@ベビーオイル洗顔 (@mimitan090909) August 19, 2022

乾燥と毛穴には、朝の洗顔を石鹸じゃなくてたまに馬油でやると全然違う。
寝起きの顔に馬油をクルクルやるとザラつきが取れ肌がふわっと柔らかくなります。終わったらコットンでふき取るか濡らしたマイクロファイバーの洗顔パフでぬぐうだけ。その後のケアも必要なし。ツルツルしっとりだから試して！

— 元鈴木さん (@Motosuzukisan) September 9, 2018

砂利っていうのはたぶん角栓のことなんだけど、どっちもSNSから人気になりましたよね。

肌の摩擦を避けるためにたっぷりのオイルを使って、角栓が気になる部分だけ軽くなでてください。

皮膚に触れるか、触れないかぐらいの軽さでいいです。

オイルで皮膚が柔らかくなって、ポロポロ落ちる角栓が出てきますよ。

肌断食中の角栓 ガーゼや綿棒で取るのはアリ？

小鼻や口周りの頑固な角栓を、サッとなでて取れるガーゼですが、肌をこすることに違いはないです。

もし、ガーゼを使うとしても１週間に1度、肌に赤みが出たら力の入れすぎです。

綿棒で角栓をとるときは、かなり飛び出してポロっと落ちそうなやつを狙って。

オイルやワセリンをつけて、摩擦を起こさないように注意しましょう。

肌断食中の目立つ角栓 急いでいるときはワセリンで対処

どうしても角栓が目立って気になるときは、角栓がワサワサしている分にほんの少量のワセリンを塗ります。

ワセリンで角栓を貼りつけるというか、目立たないように抑え込むんです！

肌断食中に急いで角栓を隠したいときは、この方法しかありません。

肌断食挫折→シンプルスキンケアで角栓が減った！

実は私、宇津木式の肌断食に挫折してから、少しだけ化粧水を使うゆるい肌断食をはじめたんですよ。

そしたら、角栓が減ったんですね。

少しだけ化粧水を使ってワセリンでフタというスキンケアですが、しばらくすると角栓が減ったことに気づいた。

もともとインナードライ肌だったので、たぶん私の肌は完全な水分不足だったんではないかと。

• 水分が補給されたことで皮脂分泌が減ったのか？
• 化粧水をつけることで肌が柔らかくなって角栓が落ちやすくなったのか？

たぶん、両方だと思うですけど。

結果オーライです♪

ただ化粧水ならなんでもOKと思わなかったので、界面活性剤不使用で少しの使用量を推奨されているものを探しました。

肌断食していて何か月も経つのに角栓がすごいままなら、私みたいに肌断食が合ってない可能性もありますよ。

肌断食で角栓がすごいのまとめ

• 肌断食はクレンジングがなくなるので、角栓ができやすくなる
• 過剰なスキンケアで肌が薄くなっているので、角栓が目立ちやすい
• 角栓がなくなるまでは最低でも3か月ほどかかる
• パックや毛抜きなどでムリにとるのはNG
• オイルを使ったクレンジングで角栓ケアする
• ガーゼや綿棒を使っての角栓ケアは1週間に1回
• 目立つ角栓にはワセリンを使って抑え込む
• 化粧水を使ったら角栓が減る可能性もあり

角栓って見た目も悪いし、肌がザラザラして手触りも悪いから、とにかく気になりますよね。

でも、肌断食中に角栓に対してできることって、ただ我慢するだけ！

自分の肌を傷つけない方法で、上手に角栓とつきあってくださいね。